Augmentation de la puissance après 50-60 ans : médicaments et mode de vie

Chaque représentant de la moitié forte de l'humanité veut rester confiant à tout âge.

Comprendre les causes d'une diminution des capacités sexuelles est la bonne façon d'éliminer les problèmes et de prendre des mesures pour traiter et prévenir ce phénomène désagréable.

Pourquoi la puissance diminue avec l'âge

Il existe un certain nombre de points importants qui provoquent une diminution de la fonction sexuelle d'un homme après 50-60 ans:

• Faibles niveaux d'androgènes (hormones sexuelles). Le pic de production de testostérone tombe à l'âge de trente ans - puis la concentration de l'hormone dans le corps commence à diminuer progressivement; ce processus est considéré comme naturel. Il est impossible d'arrêter la baisse des niveaux d'androgènes - cependant, des tentatives peuvent être faites en temps opportun pour ralentir la carence hormonale.
• Rétrécissement des vaisseaux sanguins. Plus la personne est âgée, plus l'élasticité des vaisseaux est faible ; en outre, un rôle important est joué par le développement de l'athérosclérose liée à l'âge - un phénomène dans lequel le cholestérol se dépose sur la paroi interne des artères, ce qui entrave le flux sanguin normal. En conséquence, le sang dans le corps circule plus lentement, ce qui réduit l'apport sanguin au pénis. En plus d'augmenter le risque de dysfonction érectile, les plaques de cholestérol sont porteuses d'un risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
• Pathologie associée. Avec l'âge, le problème de la pathologie cardiovasculaire (par exemple, l'hypertension artérielle), qui affecte également négativement le système circulatoire du corps, devient plus pertinent. Il convient également de mentionner le développement du diabète sucré de type 2 au fil des ans, qui affecte également négativement les parois des vaisseaux sanguins.

Règles pour augmenter la puissance après 50-60 ans

Réduire le risque de développer une dysfonction érectile nécessite une approche intégrée :

• Il est nécessaire de reconsidérer radicalement le mode de vie. Assurez-vous de limiter l'alcool, d'arrêter de fumer et de vous débarrasser des kilos superflus. Un sommeil sain et complet est d'une grande importance - au moins 7 à 8 heures par jour. Il est important d'obtenir l'avis d'un médecin sur tous les médicaments pris (s'il y a une comorbidité) : certains médicaments ont un effet secondaire sous la forme d'une diminution de la puissance masculine. Souvent, la détérioration de la santé des hommes est observée en cas d'hypercholestérolémie, de dépression et de psychose, ainsi qu'en raison de l'utilisation de certains antihypertenseurs.
• Assurez-vous de prendre du temps pour l'activité physique! Vous n'avez pas besoin de passer des heures au gymnase - généralement suffisamment d'exercices physiques spéciaux effectués à la maison. Les activités sportives améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui signifie que les organes génitaux sont beaucoup mieux alimentés.

Noter! La musculation est le moyen le plus naturel d'augmenter le taux de testostérone chez les hommes !

• Une élévation physiologique de la testostérone est souvent observée dans des situations stressantes : par exemple, une douche de contraste est un bon moyen de maintenir la puissance pendant de nombreuses années. Un bain d'eau chaude, au contraire, affecte négativement le niveau d'androgènes dans le corps.
• Dans certains cas, un homme a une condition particulière - la dysfonction érectile psychologique, qui peut être basée sur une expérience sexuelle négative. Dans de tels cas, il est important de pouvoir se détendre : recourir à des conseils psychologiques, à des sédatifs légers, à la méditation.

Préparations pour augmenter la puissance

En plus des recommandations générales et d'un ensemble de mesures prises, un effet positif est également observé à partir de médicaments qui améliorent la puissance. Ces médicaments aident le corps presque immédiatement et l'effet dure environ 2-3 heures.

Noter! La prise de médicaments peut s'accompagner d'effets secondaires : maux de tête, congestion nasale ou troubles dyspeptiques.

Phytothérapie pour la puissance

Des études scientifiques soulignent l'effet positif de la phytothérapie dans la prévention du développement de la dysfonction érectile :

• Ginseng. L'herbe réduit le stress, augmente l'endurance et la concentration. Dans la région génitale, il a un effet modulateur sur l'apport sanguin au pénis, augmente la durée de l'érection et augmente la libido. Une capsule est utilisée 2 à 3 fois par jour pendant environ un mois. L'effet secondaire est l'insomnie.
• Maca péruvienne (punaise de Meyen). La plante est rare, mais très précieuse : elle contient des acides aminés, du fer, du magnésium et de l'iode en grande quantité. Dans des études sur des rats, le médicament a significativement augmenté l'activité sexuelle de ces derniers. Appliqué environ 1 gramme deux fois par jour pendant deux mois.
• La yohimbine est une substance naturelle extraite de l'écorce d'un arbre à feuilles persistantes d'Afrique de l'Ouest. Active l'influx nerveux vers les organes génitaux, dilate les vaisseaux sanguins et prolonge le temps d'érection. Il est utilisé un comprimé deux fois par jour (pas plus de 10 semaines).

L'impact des fonds sur la santé et le corps

La Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas l'utilisation de préparations à base de plantes.

Cependant, les hommes utilisent souvent à la fois la phytothérapie et le traitement médicamenteux officiel. Habituellement, une telle thérapie n'a aucun effet néfaste sur le corps ; dans certains cas, il y a un mal de tête et de l'insomnie.

Noter! Tous les médicaments doivent être pris en consultation avec votre médecin!

Méthodes supplémentaires

Si le traitement médicamenteux n'est pas souhaitable, des recommandations générales pour les changements de mode de vie sont utilisées. Ils ont également un effet positif et sont capables de prolonger l'activité sexuelle d'un homme.

Exercices pour augmenter la puissance

Il existe un certain nombre de méthodes de base pour augmenter l'activité physique chez les hommes; Leur tâche principale est d'améliorer le flux sanguin dans le corps:

• Exercices du plancher pelvien (ou exercices de Kegel pour les hommes).
• Kundalini-yoga.
• Exercices aérobiques (course à pied et jeux extérieurs).

Nutrition adéquat

Le régime quotidien doit être hypocalorique, divisé en 5 repas. Il est nécessaire d'exclure du régime frit, épicé et salé. Abandonnez le café et remplacez-le par du thé vert. De l'alcool, seul le vin rouge est autorisé (pas plus d'un verre).

On pense également que les asperges, le céleri et les bananes ont la capacité d'augmenter la puissance. Incluez les aliments suivants dans votre alimentation :

• tomates
• pastèque
• Gingembre
• Grenade
• chocolat noir
• gruau
• des noisettes.

Massage

Un massage spécial stimule des points du corps, améliorant ainsi la fonction sexuelle :

• Appuyez avec trois doigts sur le sacrum pendant 3 secondes ;
• Appliquer une pression sur la région épigastrique (haut de l'abdomen) pendant 5 secondes ;
• Agir sur la partie plantaire du pied.

Vous pouvez également contacter un massothérapeute expérimenté, dont la thérapie manuelle affectera favorablement la stimulation du flux sanguin général.

Remèdes populaires

En médecine populaire, on utilise des teintures (extractions de matières végétales pour l'alcool) et des décoctions (à base d'eau):

• ortie
• thym
• marais calamus
• teinture d'ail.

Le safran peut être utilisé comme assaisonnement pour les plats ; mélange nutritionnel populaire de noix avec du miel, qui est un stimulant naturel de la puissance.