Ce n'est un secret pour personne que de nombreux hommes du monde entier observent à un certain moment une diminution de la libido. Cela est dû non seulement à une diminution de la quantité de testostérone, mais aussi à d'autres facteurs. Il s'agit notamment de troubles psychologiques, de nutrition et de style de vie incorrects. Par conséquent, il est souvent possible de se débarrasser de cette condition en utilisant la correction de la puissance ou les réactions comportementales.
Selon les statistiques, 53% de l'âge de 50 ans perdent déjà leur libido, jusqu'à 40 ans, la situation n'est pas beaucoup mieux, nous parlons de 48% des hommes. Autrement dit, la faiblesse sexuelle est presque également trouvée à 20 et à 60 ans. Et pour venir chez le médecin, un homme peut prendre des années. Seulement 13% cherche une aide qualifiée, même un pourcentage plus petit d'hommes essaie d'ajuster indépendamment son mode de vie et sa nutrition. Pour cette raison, le pourcentage d'hommes atteints de libido affaiblie ne fait qu'augmenter.
Pourquoi y a-t-il une diminution de la libido chez les hommes
L'attraction pour le fond opposé est la norme dans toute sorte de créatures vivantes. Il vous permet d'étendre le genre et de ne pas être laissé seul dans des conditions difficiles d'existence. Bien que la dernière condition soit plus liée à la race humaine. Seuls 2 facteurs affectent la diminution de la libido masculine:
- Physiologique. Associé exclusivement à une diminution de la quantité de testostérone dans le corps.
- Psychologique. Le nombre de stress n'est pas peu importante dans la vie d'un homme. Cependant, le tempérament congénital n'est pas non plus au dernier niveau. Cela dépend beaucoup de l'humeur à un moment particulier, de la condition physique. Si l'homme est fatigué, il est peu probable que la puissance soit au niveau approprié.
Et il est naturel que le style de vie d'un homme n'ait pas le dernier sens. Une nutrition incorrecte, un manque d'effort physique, un surmenage constant - affectent négativement la libido. Pour ces raisons, les jeunes sont de plus en plus confrontés à des problèmes de puissance.
Pas le dernier endroit n'est joué par l'âge d'un homme, plus il est âgé, plus la libido moins exprimée. La longue abstinence affecte également négativement la libido. Souvent, la cause de la «faiblesse» sexuelle est les blessures des organes génitaux ou des maladies transmises du système génito-urinaire.
Naturellement, pour augmenter la puissance, de nombreux médicaments, médicaments et méthodes ont été inventés, il existe des médicaments spéciaux. Cependant, une amélioration à un temps ne doit pas être séduite. La maladie doit être traitée et traitée avec le problème. Le plus souvent, l'hormonothérapie, les préparations à base de plantes et les vitamines sont prescrits, ce qui stimulera la fonction sexuelle. Naturellement, si le problème se posait dans le contexte des troubles psychologiques, vous devez contacter un psychiatre, vous débarrasser du stress et vous débarrasser des troubles du sommeil.
La douche de massage et de contraste peut agir comme des fonds stimulants. Il est nécessaire d'abandonner l'abus d'alcool et de tabagisme, au moins parfois des sports et de changer le mode de vie.
La dépendance de la puissance des vitamines
On sait depuis longtemps que l'obtention d'une gamme complète de vitamines et de nutriments nécessaires des fruits et légumes n'est plus possible. Cela est dû à la méthode de leur culture, hélas, mais sans produits chimiques, l'agriculture n'est pas complète. Par conséquent, il est recommandé d'introduire en outre les vitamines dans le régime alimentaire par consommation d'additifs alimentaires.
Le plus utile comprend:
- Vitamine A ou carotine. Il active la phagocytose et empêche la pénétration des infections dans le corps, stimule la production d'anticorps et empêche l'apparition d'une inflammation.
- B Vitamines B. Afin d'éliminer un sentiment d'anxiété, vous devez augmenter la quantité de vitamine B9, ce qui augmente la quantité de bonheur hormonal.
- La vitamine C. Il stimule également la production de testostérone et empêche les rhumes constants.
- La vitamine D. Il améliore la fonction de reproduction, et non seulement les mineurs, mais tous les habitants des villes souffrent de son absence.
- Tocophérol. Cette vitamine est responsable de la synthèse de la testostérone, il est donc extrêmement important pour le corps masculin. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal du système endocrinien et la production de spermatozoïdes.
Il est très important que des produits à forte teneur en magnésium, en zinc et en sélénium soient présents dans l'alimentation. La carence en zinc stimule la réduction de la quantité de testostérone, et le manque de sélénium peut provoquer l'infertilité. Le magnésium est nécessaire pour stabiliser et améliorer la circulation sanguine, le potassium renforce les parois des vaisseaux sanguins.
Nutrition équilibrée d'un homme
Les hommes qui veulent ne jamais faire face au problème de la puissance devraient inclure les produits suivants dans leur menu:
- L'ail et les oignons, ce sont eux qui stimulent la circulation sanguine dans tout le corps, respectivement dans le système génito-urinaire;
- Les bananes qui contiennent beaucoup de potassium, les substances stabilisant la pression artérielle et l'augmentation du désir sexuel;
- Les assaisonnements nets, en particulier la libido stimulant le chili.
Les hommes sont recommandés pour inclure des produits dans le régime alimentaire, avec une teneur élevée en oméga-3, c'est cette graisse qui stimule la circulation sanguine. Non seulement les poissons, mais aussi l'huile d'olive et les avocats sont riches en cette substance.
Il est nécessaire de manger des œufs dans lesquels la teneur élevée des vitamines du groupe B, qui établissent le niveau d'hormones et empêchent l'effet négatif du stress sur le corps. De plus, les vitamines de ce groupe rendent une érection plus stable.
Les produits les plus utiles pour la puissance
Depuis les temps anciens, il y a des produits qui sont attribués aux aphrodisiaques, ce qui confirme une fois de plus que les hommes ont toujours eu des problèmes de puissance, mais ils ont essayé de les empêcher. La libido stimulante des produits comprend:
- fruits secs;
- fruit de mer;
- noix, presque toutes les variétés;
- Graines de citrouille, de pissenlit et d'agriculteurs.
De plus, il est préférable d'abandonner le pain blanc et de donner la préférence au seigle. Il existe de nombreuses recettes de cocktails à partir de composants utiles qui stimulent la puissance. Un mélange de levure de bière et d'oeufs, de miel et de lait est idéal. Les hommes sont généralement recommandés d'utiliser du miel, en particulier du jasmin, de la majeure et des orchidées.
Si vous avez besoin d'obtenir un effet instantané, les graines de graines de sésame, de tournesol et de pruneaux doivent être mélangées. Il est nécessaire de prendre un tel mélange quotidiennement, le soir, 1 cuillère à soupe. L'effet peut être ressenti après 7 jours.
Un bon effet peut être obtenu à partir d'un mélange de racine de gingembre et de miel. Les composants sont mélangés à égalité et consommés 3 fois tout au long de la journée, une demi-cuillère à café.
Au Japon, pour améliorer la puissance, il est habituel de manger du radis et des betteraves. Le dernier légume, soit dit en passant, est devenu une tendance depuis quelques années seulement. Les Grecs ont utilisé des oignons roses à ces fins.
Produits qui améliorent instantanément la puissance
Cela ne veut pas dire qu'il y a des produits qui, ayant mangé que la libido augmentera immédiatement. Pour qu'ils agissent, il faut toujours un certain temps d'un jour à une semaine. En tant que produits qui stimulent la puissance, agissent:
- koumys;
- piment;
- Ayran;
- cannelle;
- noix;
- œillet;
- céleri.
Il est recommandé d'utiliser régulièrement des grenades et des figues. En aucun cas, vous ne devez refuser les aliments protéinés. Mais en tant que tels produits, et non la viande grasse doit être consommée, mais les fruits de mer. Olive utile et huile de lin.
Casanova a déclaré qu'il utilisait souvent du chocolat et des noix, et que c'est cette méthode qui lui a donné l'occasion d'être infatigable au lit.
Produits nocifs pour la puissance
Il y a 4 ennemis principal de la puissance:
- Sel. En effet, il stimule le processus digestif et vous ne devez pas le refuser complètement. Mais, la restauration rapide, les aliments gras, les aliments cuits nocifs dans des conditions industrielles contiennent toujours une énorme quantité de sel. Pour cette raison, au moins une partie du sel dans l'alimentation doit être remplacée par des épices et des épices.
- Boissons alcoolisées. Naturellement, si vous buvez un verre de vin avant une connexion sexuelle, alors la puissance ne s'améliorera, mais si vous buvez constamment de l'alcool et en quantités illimitées, alors il ne peut y avoir aucune puissance. De plus, en planifiant une continuation du genre, il est nécessaire d'abandonner l'alcool.
- Cholestérol. Un autre ennemi de la puissance et en général tout l'organisme. C'est son augmentation qui conduit à l'apparition de plaques dans les vaisseaux, à l'athérosclérose et, en conséquence, le flux sanguin dans les organes génito-urinaires est perturbé, donc les problèmes de puissance.
- Boissons contenant de l'énergie et du café. Un autre ennemi moderne de la libido masculine. Hélas, la caféine inhibe la fonction sexuelle, supprimant les hormones. Nous ne parlons pas d'un refus complet, seulement du contrôle de la quantité.
Ce n'est pas un secret que ces produits sont les plus appréciés des hommes.
Boissons bénéfiques pour le pouvoir masculin
Bien sûr, vous pouvez acheter un médicament dans une pharmacie, mais il y a plusieurs boissons testées qui vous permettront vraiment de vous sentir en altitude au lit avec une femme.
Vous pouvez essayer la recette de Henry IV, qui est devenu célèbre pour ses exploits au lit. Il a bu un mélange de jaunes d'oeuf avec du cognac devant la nuit de l'amour.
Il y a aussi une recette appelée «sauce papale», sa composition contient plusieurs composants:
- jambon;
- carotte;
- oignon;
- Persil, auparavant trempé dans du bouillon de poulet et du vin, avec de l'ail;
- zeste de citron;
- œillet;
- céleri.
Après faire frire la racine du céleri et un mélange de composants, des œufs de caille et de la muscade sont ajoutés.
Mais, la recette la plus simple de notre région est une décoction de ginseng. Cette plante a un effet tonique et dans les pays orientaux vaut son poids en or. Le ginseng est particulièrement efficace si les problèmes de libido sont associés à un état psycho-émotionnel instable.
N'oubliez pas non plus aux hommes de la grenade, du jus de betterave et de la boisson au céleri a d'excellentes propriétés.
N'oubliez pas aux hommes que vous devez également surveiller votre poids et limiter le nombre d'alcool, ce qui affecte négativement la puissance.